NEUER KURS ! 

Armbalancen und Umkehrhaltungen für Anfänger

Mit Spass mal die Perspektive ändern!

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NEUER KURS !

Aktiver 7- Tage Urlaub mit Sport.

Wandern, Fitness und Yoga. Einzigartige Yoga- und Fitness Reise, die Bewegung, Denkweise und Outdoor-Abenteuer an der azurblauen Adria in Kroatien kombiniert.

Eher ein erfrischendes und inspirierendes Sommercamp für Erwachsene,  als ein meditativer Rückzugsort.

Vom 27.5. - 3.6.2023

WAS WÄRE WENN...

Was wäre wenn eine erfolgreiche, sogar fortgeschrittene Yoga Praxis nicht am Können eines freistehenden Handstandes gemessen wird?

Was wäre wenn  regelmäßiges Spazierengehen (fünf Mal pro Woche á 30 Minuten) die Schenkel strafft, ein paar Kilos purzeln lässt und sich das Wohlbefinden bessert?

Was wäre wenn sorgfältig abgestimmte Asanas  zur Stressbewältigung und Entspannung führen?

Was wäre wenn aus einer  Kombination von Tiefenentspannung, Atemwahrnehmung,  Atemverbesserung, Meditation und Achtsamkeitstraining die akuten Stressreaktionen gedämpft werden, die Beweglichkeit, die Haltung  und der aktive, wie passive Bewegungsapparat gefördert wird?

Was wäre wenn all das in einem einwöchigen Kurs erlebt und erlernt werden und zu Hause ganz leicht weitergeübt werden kann?

Was wäre wenn dieser Kurs für Menschen von 18-75 in einer der schönsten Urlaubsregionen Dalmatiens in Kroatien stattfindet?

Was wäre wenn dieser Kurs bei regelmäßiger Anwendung  zu Regeneration und wirksamer Erholung führt, sowie als auch ein Einstieg in den gesunden Lebensstil sein kann?

Was wäre wenn  diese Woche erschwinglich ist und von den Krankenkassen unterstützt wird ?

Was wäre wenn in diesen 7 Tagen noch genug Zeit für andere Aktivitäten wie Schwimmen, Wandern, Ausruhen, Kaffee trinken, Genießen, Rafting, Sonnen, Insel Exkursionen und vieles mehr bleibt ?

1 Woche Auszeit an der  wunderschönen Adria- mit Annette, einer zertifizierten Tripada®  und Yoga Tune Up® Yogalehrerin mit Expertise. 

In dieser Woche lernen Sie ein  sanftes und vielseitiges Übungsprogramm kennen-  eine Wohltat für den Rücken und eine sichere Methode Stress loszuwerden.